Abs Workout, conçu par un entraîneur de fitness professionnel, a fait ses preuves pour aider les hommes et les femmes à se mettre en meilleure forme. Plus de 50 entraînements à domicile gratuits, aucun équipement nécessaire. Avec seulement 5 à 10 minutes par jour, six pack abs sont à votre portée !
Vous pouvez suivre les calories brûlées dans le graphique. Il prend en charge des entraînements aléatoires et des entraînements personnalisables pour s'adapter parfaitement à tous les niveaux et besoins de forme physique.
2 niveaux de difficulté
√ Débutant - si vous débutez dans les exercices d'abdominaux. Ce mode active, renforce et finalement raffermit vos abdominaux.
√ Avancé - si vous avez de l'expérience dans le travail de vos abdominaux, des entraînements ciblés vous aident à construire un pack de six.
Entraînement aléatoire
√ Entraînement aléatoire - Obtenez de nouveaux entraînements à chaque fois pour rendre votre entraînement plus amusant. Enregistrez et ajoutez l'entraînement que vous aimez à votre entraînement.
√ Mon entraînement - Choisissez des entraînements en fonction de vos préférences ; créer vos propres plans de formation.
Plan de 30 jours
Il faut environ 21 jours pour développer une habitude. Avec des routines d'entraînement courtes et efficaces, cette application intègre l'exercice à votre programme quotidien. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, vous pouvez donc facilement vous y tenir. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous recommandons de maintenir une alimentation saine.
Formation scientifique
Le mélange d'entraînements statiques et dynamiques vous aide à compléter facilement votre entraînement quotidien. Combinez-les avec des échauffements et des exercices d'étirement, vous pouvez éviter les blessures et les douleurs musculaires.
Pas d'équipement, pas
de bruit Aucun équipement n'est nécessaire et vous n'avez pas besoin d'une salle de sport ; Les exercices d'abdominaux peuvent être effectués à la maison ou n'importe où à tout moment. De plus, tous les entraînements sont silencieux, c'est donc le meilleur choix pour ceux qui vivent dans des appartements.
Caractéristiques étonnantes
√ Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
√ 2 niveaux de difficulté, entraînements aléatoires, plans d'entraînement personnalisés
√ Routines d'entraînement des abdominaux de 30 jours pour le fitness, le ventre plat et les six pack abs
√ Des animations, des vidéos et des instructions détaillées vous guident à travers le exercer
√ Suivez les calories brûlées et votre tendance de poids dans les graphiques
√ Personnalisez vos rappels d'entraînement
√ Enregistrez automatiquement la progression de votre entraînement du ventre
√ Des guides vidéo et d'animation détaillés
√ L'intensité de l'exercice augmente étape par étape
√ Synchronisez les données avec Google Fit
Si vous êtes malade, blessé ou incapable de faire de l'exercice en raison de votre condition physique personnelle, veuillez consulter votre médecin avant de faire de l'exercice. Nous ne sommes pas responsables des blessures que vous pourriez subir pendant l'exercice.
Entraînement à la maison
Prenez quelques minutes par jour pour obtenir un ventre plat avec notre entraînement à la maison. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.
Perdre du ventre
Gardez la forme et perdez de la graisse abdominale avec un entraînement pour les abdominaux. Cette application d'entraînement pour les abdominaux propose un entraînement professionnel pour perdre de la graisse du ventre. Tous les exercices de perte de graisse du ventre peuvent être effectués n'importe où et n'importe quand.
Belly Fat Burning
Cette application propose des séances d'entraînement pour brûler la graisse du ventre, une séance d'entraînement de six packs, une séance d'entraînement de base. Il a été prouvé que ces entraînements pour brûler la graisse du ventre, ces entraînements de six packs et ces entraînements de base aident à développer les muscles abdominaux. Transpirez avec nos séances d'entraînement pour brûler la graisse du ventre, nos séances d'entraînement de six packs et nos séances d'entraînement de base !
Coach de fitness
Tous les entraînements sont conçus par un coach de fitness professionnel. Guide d'entraînement tout au long de l'exercice, tout comme avoir un coach personnel dans votre poche !
Entraînement à domicile sans équipement
Envie d'un entraînement à domicile pour hommes ? Envie d'un entraînement à domicile pour les femmes ? Nous proposons différents entraînements à domicile pour les hommes et des entraînements à domicile pour les femmes. Vous pouvez utiliser cette application d'entraînement à domicile n'importe où, car tous ces entraînements à domicile ne nécessitent aucun équipement.
